Jag - En återfallssyndare

När ska jag hitta den? Den riktiga motivationen, alltså. Känns som om jag försöker och försöker, men ändå blir det fel. Kan inte låta bli det där småätande, som förvisso inte är helt fel saker, men dock... Måltiderna är ju också rätt. I måndags morse blev det kokta ägg och makrill i tomatsås till frukost. Till lunch blev det spicy på jobbet bestående av "Indian Shrimp", dvs räkor i stark sås, wokade grönsaker och lite, lite basmatiris. På kvällen blev det lax med wokade grönsaker. Men sen, framför TV:n, ja då hittade jag ju de där fantastiskt goda ICA knäckebröden.... Vet inte hur många som "råkade" slinka ner, men några var det allt.

Frukosten igår var också bra. Två stekta ägg och bacon. Till lunch åt jag två kokta ägg och makrill i tomatsås, toppat med en liten promenad. Det känns ju i och för sig bra, men jag känner mig ändå som en fet, uppsvälld padda. Åt faktiskt hyfsat bra på kvällen också. Hittade gammal lax med spenat i frysen, vilket inte såg alltför frächt ut, men det gick att äta. Hade jag sedan bara nöjt mig med det hade det ju varit bra. Men visst katten skulle jag trycka i mig lite knäcke med brie, följt av ännu mera knäcke lite senare. Usch ja, är som sagt en återfallssyndare. Känner mig som en spärrballong.

Frukosten idag var keso med blåbär, mango och linfrö. Gott! Har förresten bokat tid till Body Balance på torsdag. Har bara reservplats än så länge, men hoppas jag kommer med. Har dessutom lovat mig själv att gå till kören ikväll. Då blir det ju lite motion i alla fall.

Åsa, som är den jag kämpar tillsammans med, men som också lyckas krympa konstant, kom med en intelligent kommentar nu på morgonen. Förra våren när vi körde det här racet gick jag ju ner ganska bra. Skillnaden nu mot då var att min kropp inte var van att röra sig så mycket. Under hösten och julen har jag ju rört mig ganska mycket, vilket betyder att jag har ett tuffare utgångsläge vad gäller motionen. Alltså måste jag promenera ÄNNU mera. Tänk om det bara hade varit lite ljust på morgonen... Då hade jag börjat dagen med en promenad med stavar. Det hade säkert gjort susen.

Den enda lilla tröst jag har är att när jag läser Olas blogg (Lauritzson, min GI guru) på så ser jag att han också fuskar/slarvar emellanåt. Fast han har ju PT och hela kittet som hjälp...

Ha det gott alla och hjälp gärna mig att hitta den riktiga motivationen.

Kramis på er!

Katastrof - eller "Gör om gör rätt"

Oj, vilken fest det blev i fredags kväll. Inget tal om GI där, inte. Vi var bjudna hem till Sazzas familj eftersom vi passade henne över jul och nyår när de var i Thailand. Vi blev bjudna på en thaimiddag som hette duga, med Singha öl och massor med gott vin. Eftersom det var både nudlar och ris till middagen (kunde man ju inte hoppa över), så kände jag redan där att jag var på hal is. Som om det inte räckte med öl och vin, alltså.... Dessutom var jag ju tvungen att käka upp Victors nattmacka som han bara åt smulor av....
Efter den kvällen åt jag faktiskt en frukost som var ganska rätt igår, med äggröra och bacon. Lunch var det inte tid till. Fast jag cyklade faktiskt och lämnade Victor hos kompis innan frukost också. Men efteråt var det soffan som gällde. Man var ju måttligt pigg, om man säger så.
På eftermiddagen drog vi oss mot Skurup. Började med fika med kaffe och mandelmusslor med sylt och grädde. Om jag avstod? Nja, kanske inte... Middagen var egentligen en GI-dröm, om man bortser från det fina jasminriset som serverades till fiskrätten. Och riset var man ju tvungen att äta av, eller???? Fast efteråt gick vi en promenad i rask takt på över en halvtimme, så det kändes ju bra. Men säg den lycka som varar. Desserten var en dröm bestående av glass med choklad i mellan marängbottnar. Precis så där sött och sliskigt som jag bara älskar....
Så nu sitter jag alltså här på söndagen och känner mig som en stor, fet padda och undrar vad som hände med mina goda föresatser att följa Olas fantastiska bok. Har dessutom stoppat i mig ett par polkagrisbitar som jag hittade i skåpet.... Men jag ska promenera. Lovar! Emil är hos kompis och jag ska gå en extra runda på vägen när jag ska hämta honom.
Är faktiskt också tacksam att vi valt fredag som vägdag, så att man har några dagar på sig att rätta upp helgens "frosserier". Som sagt är det bara att börja om och göra om och göra rätt.
Ha det!

Dagens lunch

Nu har förmiddagen och lunchen passerat.
Åsa och jag hade vår första invägning för i år imorse. Inte alls kul. Tom lite mer än när vi vägde in för ett år sedan.... Men jag ska ner allt (och lite till) igen! Det är bara att kämpa på. Ola Lauritzsons bok "GI dag för dag, 30 dagar med GI" är ett perfekt hjälpmedel. Lunchen idag var middagsrester från igår och bestod av Broccolisoppa med ostcreme, som är ett recept därifrån. Himla gott! Efter maten tog vi faktiskt en promenad, något vi ska försöka göra varje dag. Det finns faktiskt flera bra gångvägar runt jobb, beroende på hur långt man vill gå.
Nu får jag återvända till plikterna. Lovar att rapportera mer under helgen. Ska bort både ikväll och imorgon, men det ska säkert finnas tid att skriva också.
Ha det!

Min första blogg

Hej alla,
Jaha, så har man blivit med blogg. Det var minsann betydligt enklare än jag trodde att fixa till.
Tänkte att jag här skulle skriva lite om vad jag pysslar med, inte minst dela mina tankar och vedermödor när det gäller min träning och kost. Har precis startat om "GI dag för dag" efter att ha lagt på mig några kilon sedan jag körde seriöst förra våren. Dessutom har jag nu på morgonen gjort mitt första pass på gymmet efter helgernas uppehåll.

Dagens frukost bestod av keso med jätteblåbär och linfrön. Gott! Har ett kokt ägg också i reserv om hungern trillar över mig innan lunch.

Ha det gott!